Se réaligner à ses valeurs - 2e partie
Dans mon dernier article, j’ai parlé de l’impact de retracer tes valeurs. A la suite d’un article écrit par mon conjoint (lien), j’ai complété l’exercice d’identifier mes valeurs prédominantes en remarquant que celles-ci avaient changé au cours des dernières années.
Une fois l’exercice terminé, j’ai tenté d’identifier des activités qui me font ressentir chacune des valeurs que j’avais notées. Je te partage ma liste à date :
Connection : du temps en famille, une bonne discussion, sourire à un étranger, offrir de l’appui
Contribution : aider quelqu’un, mon travail, contribuer à ma communauté
Plaisir : faire des plans avec mes amies, aller voir un film, écouter de la musique
Bien-être : dormir, porter des vêtements confortables, prendre une marche (boni si c’est en nature), une bonne tasse de thé
Wanderlust (parce que je ne trouve pas un mot équivalent en français et ce mot met des étoiles dans mes yeux) : planifier un voyage, parler de voyages, rêver de voyages, lire un bon roman
En notant des activités pour chacune de mes valeurs, je souhaite être en mesure de retrouver un certain alignement que je ressens avoir perdu au cours des derniers mois.
Et maintenant , je te lance le défi. Après avoir réfléchi à tes valeurs, tente d’identifier des activités qui te font ressentir celles-ci. Bonne réflexion!