Dans mon dernier article, j’ai parlé de l’impact de retracer tes valeurs. A la suite d’un article écrit par mon conjoint (lien), j’ai complété l’exercice d’identifier mes valeurs prédominantes en remarquant que celles-ci avaient changé au cours des dernières années.
Lire la suiteLa troisième semaine de janvier est reconnu comme étant l’une des semaines les plus difficiles de l’année. Les fêtes sont terminées, les factures des fêtes s’accumulent et les résolutions prennent le bord. Donc je prends moment pour te poser une question très importante : comment ça va?
Lire la suiteLe mois dernier, j’ai publié des questions de réflexion sur mes comptes de réseaux sociaux à utiliser comme exercices d’écriture et je voulais les partager ici.
Lire la suiteAu début de la pandémie, on répétait souvent « Quand ce sera de retour à la normale… » en ne sachant pas que ce ne serait pas le cas. Maintenant, on entend les gens parler d’une « nouvelle normalité », mais celle-ci ne semble pas être très claire. À l’exception de se laver les mains plus fréquemment et de porter un masque, c’est comme si on attend que quelqu’un nous explique cette « nouvelle normalité » en même temps qu’on essaye encore de jongler nos responsabilités d’avant et de maintenant sans trop y réfléchir. Et si on décidait, chacun pour soi, ce que représente cette « nouvelle normalité »?
Lire la suiteCette semaine sur mes comptes de réseaux sociaux, j’ai partagé trois phrases que j’utilise régulièrement afin de m’aider à gérer mon stress au quotidien. J’utilise ces phrases dans différents contextes et parfois, je dois me les répéter à plusieurs reprises. Peu importe, ce sont des phrases que j’apprécie et qui sont puissantes pour moi. Les voici…
Lire la suiteAu printemps, j’ai assisté à une session au sujet de la santé mentale offerte par mon employeur et la personne qui offrait la session nous a partagé plusieurs pépites d’or, soit en vulgarisant la différence entre soigner notre corps physique et soigner notre santé mentale. Il nous a permis de partager ses exemples donc je me permets de t’en partager deux afin de vous faire réfléchir un peu…
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