Mes huiles équilibrées
Depuis quelques années, j’explore lentement le monde des huiles essentielles, car je suis le genre de personne qui aime faire sa recherche et d’expérimenter avant de me lancer. Cependant, je suis contente d’y avoir plonger, car je souhaitais justement utiliser des produits plus naturels dans mon quotidien.
Les huiles essentielles peuvent t’aider de plusieurs différentes manières. Elles peuvent t’aider à augmenter ton niveau d’énergie (orange, menthe poivrée), à mieux dormir (lavande) et à gérer tes petits malaises physiques tel que les douleurs musculaires et les maux de tête (menthe poivrée), les petites coupures (arbre à thé) et même les coups de soleil et les démangaisons suite aux piqûres de moustiques (lavande + une crème neutre pour la peau). Elles peuvent aussi t’aider dans la gestion des émotions et même à faire ton ménage (le citron avec bicarbonade de soude et un peu d’eau pour nettoyer ton évier dans la cuisine ou en mélangeant avec du vinaigre et de l’eau distillée pour nettoyer les surfaces).
Il existe plusieurs compagnies d’huiles essentielles et on peut aussi en acheter directement à la pharmacie, mais je te recommande fortement de vérifier les ingrédients quand tu en achètes. Les huiles moins chers ont tendance à être diluées tandis que les compagnies comme doTerra (parce que c’est celle que je connais le mieux) t’offrent des huiles pures. C’est la raison pour laquelle leurs produits sont un peu plus dispendieux, mais la qualité est supérieure et ces huiles sont plus puissantes. Ces compagnies offrent aussi des huiles mélangées selon leurs propres recettes qui sont aussi intéressantes. Par exemple, doTerra offre une huile qui aide avec les maux de gorge et les virus qui se nomme On Guard et a un mélange excellent pour le sommeil (Serenity). Tu peux aussi t’amuser et créer tes propres mélanges dans ton diffuseur selon tes préférences. Par exemple, la menthe poivrée et une huile citrique tel qu’orange ou tangarine font une excellente combinaison pour la concentration.
Maintenant, il est important de noter que l’utilisation des huiles essentielles doit être fait de manière sécuritaire, car certaines huiles ne peuvent pas être utilisées en liaison avec certaines conditions physiques ou maladies. Certaines senteurs peuvent aussi être plus sensibles pour certaines personnes et les femmes enceintes doivent s’y aventurer doucement. Si tu as des questions concernant les huiles, n’hésite surtout pas à me communiquer. Il me fera plaisir de répondre à tes questions ou de te référer à des sources fiables si je ne connais pas la réponse. Bonne découverte!