Mon coin de lecture
Dans mon dernier article, je t’ai promis de publier des articles t’offrant des stratégies et des outils intéressants afin de t’aider dans ton cheminement. Ainsi, le premier article de cette série te propose une liste de livres que j’ai beaucoup appréciés au cours des dernières années. Bonne découverte!
Méditer sans complexe par Sophie Maffolini : Si tu souhaites explorer la méditation et la pleine conscience en toute simplicité, ce livre t’offre des exercices quotidiens pour une durée de 28 jours. Sophie vient aussi de publier un deuxième livre intitulé Anxiété sans complexe au printemps qui reçoit des accolades d’un peu partout étant donné le rôle que l’anxiété joue dans la société de nos jours. Une jolie dame qui fera vibrer ton cœur.
Une vie lumineuse par Marie-Pierre Chaumont : Un petit bijou pour t’aider à découvrir qui tu es et ce que tu désires réellement accomplir au cours de ta vie. Deux diagnostics intenses ont permis à l’auteure de se retrouver et de vivre sa vie selon ses désirs. Si tu te questionnes au sujet de ton plan de vie et que la spiritualité pique ta curiosité, c’est un excellent livre pour démarrer ta quête.
Un burn-out en cadeau par Karine Drouin : C’est l’un des premiers livres que j’ai lus suite à mon épuisement. On y retrouve 21 clés accompagnées d’exercices concrets et simples qui t’aideront à retravailler tes priorités et de te retrouver. Karine est une personne calme et bienveillante et ceci se reflète dans ses mots.
Tout se joue avant 8h par Hal Elrod : As-tu de la difficulté à établir une routine matinale? Aimerais-tu trouver du temps pour toi sans compromettre tes moments en famille? As-tu un projet passionnant pour lequel il te manque de temps? Ce livre te proposera une routine matinale qui t’offrira un meilleur équilibre en prenant soin de toi dès les premières minutes de la journée. Personnellement, je l’ai modifié à mon propre goût et je sens que j’ai gagné du temps à ma journée.
Créer le meilleur de soi par Manon Lavoie : L’auteure nous offre un livre d’exercices qui te permettront de reconnecter avec ta créativité et ton cœur. Ces exercices se feraient aussi facilement avec tes élèves. C’est un livre qui est rempli d’images inspirantes et de couleurs vibrantes et qui est tout simplement joli.
The Gifts of Imperfection par Brené Brown (en français : La grâce de l’imperfection) : Étant une perfectionniste de nature, je t’avoue que j’ai lu ce livre trois fois et que je le lirai sans doute encore quelques fois avant de tout absorber son contenu. Brené nous parle d’authenticité, de compassion, de résilience, de l’importance d’exprimer sa gratitude, de faire confiance à notre intuition, de l’importance d’avoir du plaisir et surtout de l’importance de lâcher prise. C’est un livre qui fait du bien à l’âme.
Untamed par Glennon Doyle (en français : Indomptée) : Tu cherches un “boost” de confiance en soi et de courage? LIS CE LIVRE! Je l’ai lu au début de la pandémie et je prévois le relire bientôt, car je suis certaine de ne pas avoir apprécié tous les beaux messages qui s’y cachent. Il n’est pas encore disponible en français, mais je soupçonne qu’il le sera bientôt étant donné les éloges qu’il reçoit.
Big Magic par Elizabeth Gilbert (en français: Comme par magie) : Une autre perle de l’auteure du fameux mémoire Eat, Pray, Love. Ce livre te permet de reconnecter avec ta créativité, chose que l’on néglige souvent en tant qu’adulte. L’auteure raconte des histoires personnelles à la fois touchantes et déchirantes afin de nous faire voir l’importance d’écouter son cœur.
You are a Badass par Jen Sincero (en français: Tu vas tout déchirer) : Un autre livre pour celles qui ont besoin d’un “boost” de confiance et qui sont prêtes à l’entendre en termes simples, concis et parfois crus. Le titre t’offre justement un mantra assez puissant et le contenu du livre saura te couper le souffle à quelques reprises avec des propos véritablement francs et à la fois rafraîchissants.
Let it Out par Katie Dalebout (pas disponible en français) : Ce livre t’offre une cinquantaine d’exercices de journaling. Sous peu, j’écrirai un article qui parlera des bienfaits de cette pratique et je te partagerai mes techniques préférées, mais si tu en cherches encore davantage, Katie t’en propose de bons. Certaines de ces techniques se feraient même avec tes élèves.
Évidemment, je pourrais continuer à énumérer une panoplie de livres qui m’ont marqués au cours des dernières années, mais je vais m’arrêter ici. Je souhaite tout simplement que tu en trouves au moins un qui te parle. Bonne lecture!
