À toi, chère année 2020…
Je ne t’oublierai jamais. Tu as fait ta marque. Mais autant que les gens disent te détester, je souhaite te remercier, car tu m’as permis de découvrir et de grandir BEAUCOUP au cours de la dernière année.
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Malgré que l’on respire tous depuis notre naissance, on ne respire pas nécessairement de la bonne façon. Comme adulte, on a tendance à respirer rapidement et à la surface, mais si on observe un bébé qui dort, on peut facilement voir qu’il respire bien profondément de son ventre. Prends quelques minutes pour observer ta respiration. Est-ce que tu respires de ta poitrine ou de ton ventre? Tes respirations sont telles longues et profondes ou rapides et saccadées?
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Les derniers mois nous ont obligés à retravailler nos routines, à changer nos plans, à revoir nos priorités et surtout, à redéfinir nos valeurs. Depuis quelques semaines, la situation semble s’intensifier dans plusieurs régions autour du monde et après neuf mois, il est évident que la fatigue qui accompagne cette situation est encore plus présente.
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Depuis un jeune âge, j’ai toujours adoré écrire dans un journal intime. Évidemment, mes propos ont évolué au fil des années, mais l’écriture a toujours été un moyen pour moi de m’exprimer sans limite. Étant une personne introvertie, je me suis toujours sentie plus confortable à m’exprimer à l’écrit et cet outil est devenu indispensable à mon cheminement au cours des dernières années.
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Depuis quelques années, j’explore lentement le monde des huiles essentielles, car je suis le genre de personne qui aime faire sa recherche et d’expérimenter avant de me lancer. Cependant, je suis contente d’y avoir plonger, car je souhaitais justement utiliser des produits plus naturels dans mon quotidien.
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Dans mon dernier article, je t’ai promis de publier des articles t’offrant des stratégies et des outils intéressants afin de t’aider dans ton cheminement. Ainsi, le premier article de cette série te propose une liste de livres que j’ai beaucoup appréciés au cours des dernières années. Bonne découverte!
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