Ce mois-ci, je prends le temps de célébrer. Non seulement c’est le mois de mon anniversaire (44 ans à la fin du mois!!!), mais mon plus grand rêve se réalise…finalement! Quel rêve? Je dévoilerai le tout au courant du mois pour une simple raison : parce que je veux le savourer…
Lire la suiteCet été, j’ai le goût de…
Lire la suiteC’est probablement la question qu’on me pose le plus souvent :”J’aimerais méditer, mais je ne sais pas par où commencer. Tu peux me guider?” La méditation a été un outil important suite à mon épuisement et fait maintenant partie de ma routine hebdomadaire. Je ne médite pas tous les jours, mais j’incorpore quand même des stratégies qui en découlent au quotidien.
Lire la suiteAu lieu de faire la course aux résolutions en janvier, je me suis permise de commencer l’année en douceur. De toute façon, si on écoute vraiment la nature et ses cycles de saison, l’hiver est censé être un temps de repos. Avec le printemps qui arrive sous peu, c’est le temps de se réveiller.
Lire la suiteC’est le temps du deuxième thème de 2023, et évidemment, je choisis quelque chose qui cadre dans le mois de la Saint Valentin : l’art (et l’importance) de s’aimer.
Lire la suiteLe mois de janvier est souvent associé aux résolutions, à l’inventaire d’objectifs et au retour des bonnes habitudes. Depuis quelques années, je choisis de ne plus cibler d’objectifs, mais plutôt des intentions, sauf que cette année, je me lance un différent défi, soit d’explorer une thématique par mois sur mon blogue et mes réseaux sociaux afin de t’offrir des occasions de réflexions et des petits exercices en toute simplicité. Et ce premier mois, au lieu d’aller vers la tendance du thème de cibler des objectifs, explorons plutôt l’importance d’apprendre à s’écouter.
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