La dernière année scolaire ne s’est certainement pas terminée comme à l’habitude et les incertitudes face à la rentrée en septembre font en sorte que l’arrivée des vacances est un peu brouillée, mais il ne faut surtout pas négliger l’importance nos vacances estivales cette année.
Lire la suiteDepuis le début de L’enseignante équilibrée, je te partage les mêmes messages : écoute ton corps, écoute ton coeur et prends du temps pour toi et selon moi, ces messages sont encore plus importants dans le cadre des circonstances que nous vivons présentement comme humains.
Lire la suiteLa semaine dernière, j’ai lu un article qui énumérait vingt stratégies afin de t’aider à surmonter un épuisement professionnel et j’étais contente de voir que plusieurs des stratégies que j’avais utilisées pendant mon épuisement s’y retrouvaient (par exemple : la méditation, le yoga, l’acupuncture, l’exercice physique - surtout en nature - et le repos forcé).
Lire la suiteLa vie est drôle parfois. J’avais tellement hâte que le mois de janvier se termine, mais la première semaine de février, je me suis retrouvée en compagnie d’une belle grippe. Mon corps tentait de me forcer à prendre un temps de repos, sauf que ma tête ne voulait VRAIMENT pas.
Lire la suiteDepuis quelques semaines, je suis en réflexion. Je me questionne à savoir quelles sont mes intentions pour cette nouvelle année, par où commencer et aussi, comment m’assurer d’être à l’écoute mon coeur en tout temps. Depuis quelques années, je me note des intentions au lieu de me cibler des résolutions lors de l’arrivée d’une nouvelle année et je tente de toujours choisir des intentions qui collent à mes désirs et à mon mode de vie.
Lire la suiteEn septembre 2016, mon médecin me posait un diagnostic d’épuisement professionnel, un diagnostic que je m’étais promis de ne jamais vivre. Un diagnostic qui me fâcha énormément. Un diagnostic qui, trois ans après, j’apprécie tellement, car au travers de cette épreuve, je me suis retrouvée. Aujourd’hui, je vous partage une petite partie de ma guérison.
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